、毫無(wú)規(guī)律的生活方式。“日出而作，日落而息”是人們一直遵循的生活方式，但隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活卻越來(lái)越?jīng)]有規(guī)律，不分晝夜對(duì)于年輕人來(lái)說(shuō)早已習(xí)以為常，長(zhǎng)期如此致使大腦不能得到充分的休息，易使人出現(xiàn)精神不振、心煩焦慮等表現(xiàn)，從而成為誘發(fā)神經(jīng)衰弱的因素。

　　第二、因工作繁忙而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱也是最為常見的了，大腦長(zhǎng)時(shí)間處在一種繁忙的狀態(tài)中，過(guò)度消耗了大腦神經(jīng)細(xì)胞，使之不能恢復(fù)正常，為此患上神經(jīng)衰弱是不足為奇的，而從事腦力工作者患神經(jīng)衰弱的人是比一般人多的。

　　第三、較差的生活環(huán)境也是導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的重要因素，如是長(zhǎng)期生活在一個(gè)嘈雜和污染的環(huán)境中，既得不到良好的睡眠質(zhì)量又常受難聞的氣味刺激，很容易使神經(jīng)系統(tǒng)受到干擾，從而導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的發(fā)生，所以保持臥室的安靜和清潔是預(yù)防神經(jīng)衰弱非常重要的一步。

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